Resulta normal que una persona esté cansada tras un día de trabajo duro, o
después una hora de ejercicio físico intenso, o al cabo de una jornada cargada de
tensiones y de nervios. Sin embargo, el cansancio sin causas aparentes suele ser el signo
de una anomalía física notoria.
La aparición de cansancio injustificado y
prolongado siempre debe ser consultado con el médico, ya que puede ser una de las
primeras manifestaciones, y en algunas ocasiones la única, de una enfermedad subyacente.
Todas las personas experimentan cansancio en algún momento de la jornada. Así, es normal
que una persona se sienta cansada después de un día de trabajo, una noche sin dormir,
una actividad física intensa, durante un estado postoperatorio, o una convalecencia, o a
lo largo de un embarazo.
Pero el cansancio persistente siempre debe ser investigado. Suele presentarse acompañado
por una sensación de debilidad general, que es un signo que puede corroborar la
existencia de algún proceso patológico.
La sensación de cansancio es normal en la senectud, ya que en la vejez se produce un
descenso progresivo de la capacidad o la resistencia física.
Sin embargo, un estado de cansancio permanente en una persona joven puede ser provocado
por una dieta deficiente, carente de vitaminas, por una anemia o por un estado depresivo.
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CAUSAS
Aunque es obvio que las personas obesas se cansan mucho antes que las que mantienen un
peso adecuado o las delgadas, debido a que su sistema muscular tiene que efectuar su masa
corporal, existen casos en los que la aparición de la sensación de cansancio no es tan
evidente.
La causa más frecuente de una sensación de cansancio súbita suele ser la existencia de
un proceso infeccioso en alguna parte del organismo, como por, ejemplo, en la garganta o
en las muelas; otra enfermedad como la tuberculosis, la gripe o la anemia provocan un
cansancio sin explicación aparente.
Asimismo, algunas alteraciones hormonales pueden presentarse unos síntomas iniciales
reducidos a la sensación de fatiga. Entre ellas de hipotiroidismo, o déficit de hormona
tiroide, o la diabetes, o carencia de insulina en la sangre.
Igualmente, hay que señalar que el cansancio, la debilidad o la pérdida de apetito y de
peso son tres manifestaciones generales de algunos procesos cancerosos.
En algunas ocasiones, la causa del cansancio es psíquica. El aburrimiento conlleva a una
falta general de interés y cierto sentimiento de cansancio continuo. De la misma forma,
la ansiedad suele agotar a la persona que la padece de manera prolongada. También la
depresión, que generalmente va acompañada de insomnio, provoca una sensación de
debilidad.
TRATAMIENTO
Los médicos no suelen prescribir ninguna sustancia estimulante para aliviar la sensación
de cansancio, ya que no se eliminaría la enfermedad que lo causa y, además, se forzaría
al organismo a utilizar las últimas reservas que posee.
En la mayoría de los casos se recomienda variar la dieta alimentaria y el estilo de vida.
CAUSAS NORMALES DEL CANSANCIO
Trabajo que requiere gran esfuerzo físico
o mental.
Una noche sin dormir.
Ejercicio físico intenso.
Estado postoperatorio o de convalecencia.
El embarazo.
Un viaje largo.
Dieta insuficiente o inadecuada.
Tensiones emocionales.
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