En cuanto se refiere a la parte anímica, dado que es un deporte basado en la resistencia y exento de todo tipo de violencia, permite descargar tensiones y tranquilizar el sistema nervioso. A la vez, procura una distracción de los problemas que se puedan tener, puesto que, para avanzar por el campo con el mayor acierto es necesario concentrar la atención en una serie de cálculos relacionados con las distancias a cubrir, las condiciones climáticas -como la velocidad del viento-, la orografía del terreno y el tipo de palo que debe seleccionarse para avanzar la bola dándole los golpes más apropiados.

El golf, uno de los deportes más saludables, permite ejercitar tanto el cuerppo como la mente.

El golf no es un deporte en el cual suelan producirse lesiones, y no existe ninguna que pueda atribuírsele en exclusiva. Pese a ello, pueden registrarse tirones musculares, esguinces o dolores de espalda, pero de manera poco frecuente y, en general, debido a la mala ejecución de los golpes por desconocimiento de las diversas técnicas que existen, a la errónea selección de los palos para cada circunstancia o, simplemente, a un exceso de práctica. 

Dada la naturaleza de las escasas lesiones que puede sufrir quien juegue al golf, para evitarlas es indispensable iniciar su práctica con el asesoramiento de un profesor. 

Entre las contraindicaciones para practicar el golf figuran las dolencias cardíacas, pulmonares y articulares. Estas últimas lo son, en particular, cuando se trata de condiciones en las cuales destacan las deformaciones por artrosis y los dolores reumáticos que afectan las manos.