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| DIETAS PARA ARTRÍTICOS | SUMARIO DE LA GUIA MEDICA | ||
| La artritis es una
dolencia que consiste en la inflamación de las articulaciones, acompañada de dolor y de
un cierto impedimento para cumplir su función. A pesar de que se cuenta entre las
enfermedades más antiguas del mundo y de que se la estudia desde hace muchos años, aún
se desconoce todas las causas que originan los diversos tipos de artritis existentes, como
la úrica y la reumática, y las de carácter inmunológico e infeccioso. Una vez declarada, la artritis tiende a hacerse crónica, por lo cual quienes la padecen se encuentran, a menudo, en situaciones de incapacidad para llevar una vida plenamente normal. Además, con frecuencia presenta crisis en las que el dolor es muy agudo y persistente. Dadas estas condiciones, el tratamiento de los síntomas es claramente necesario. No obstante, también debe considerarse la influencia que el tipo de alimentación puede tener tanto en la base de la enfermedad como en los síntomas que la caracterizan. UNA DIETA CONTRA LA ARTRIRIS Según se ha comprobado, los casos de reumatismo y de gota disminuyen de forma
notable si hay escasez de alimentos, así como también es menor su incidencia en los
pueblos pobres que, paradójicamente, se nutren de manera más sana. Ello ha dado pie a la
creencia de que la alimentación natural evita la ingestión de sustancias nocivas y
mejora los sistemas de eliminación, condiciones que parecen inmejorables para quienes
padecen de artritis, cualquiera que sea su origen. Otra prescripción de cumplimiento obligatorio es la ingestión diaria de todos o alguno de los alimentos siguientes: apio, berros, cebolla tierna, diente de león, pimientos rojos, puerros y tomates. Para ayudar a reducir el nivel de ácido úrico en la sangre, en particular cuando se
trata de la artritis úrica, se recomienda el consumo de alcachofas, fresas, higos,
limones, melones, naranjas, peras, rábanos y sandías. |
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Cuando se produce un ataque agudo, además de guardar reposo absoluto, la ingestión debe limitarse a las tisanas y a los zumos de fruta, por su doble efecto: por un lado, como reconstituyente del líquido que se pierde por sudoración y, por otro, como estimulante de los mecanismos de purificación a través de la gran cantidad de vitaminas que esos líquidos aportan al organismo. A modo de curas periódicas, se sugiere destinar de vez en cuando un día a alimentarse exclusivamente a base de limón, zanahoria, pepinos o ajos, o, si se prefiere, a consumir sólo un litro de leche y entre uno y tres kilos de frutas.
La ingestión de ciertas frutas con propiedades diuréticas, como la sandía, contribuye a mejorar la condición de los artríticos. Entre los trastornos que con frecuencia se presentan en asociación con la artritis se cuenta la jaqueca, el asma y la urticaria.
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