También ayuda a mantenerlas fuertes y sanas el uso de jabones suaves, de limas no metálicas y de guantes de goma cuando se trabaja con líquidos que pueden teñirlas, quitándoles su color natural, o con productos químicos y detergentes que pueden resecarlas y provocar su descamación.

LA ALIMENTACION

Los alimentos más apropiados para mantener las uñas fuertes son los mismos que también dan fortaleza y belleza a los cabellos, es decir, los que tienen un alto contenido de proteínas, sales minerales y vitaminas. Las sales minerales más efectivas son las del calcio, yodo, cinc, y hierro. Por consiguiente, es aconsejable consumir leche, yogures, quesos frescos, y también sésamo y algas, por ser, respectivamente, ricos en cinc y yodo. El hígado de ternera y las espinacas proporcionan un elevado contenido en hierro. Las vitaminas que más beneficio proporcionan a las uñas son: la vitamina A, que se encuentra con abundancia en el tomate, el pimiento rojo y la zanahoria, y las del grupo B, contenidas en la levadura de cerveza.

LA MANICURA

La manicura no sólo contribuye a mantener las uñas brillantes y arregladas, sino que también sirve para hidratar sus contornos y cutículas y darles un masaje sin dañar la matriz cuticular.

Entre las variadas medidas que pueden tomarse para que la manicura sea lo más efectiva posible figuran limar las uñas exclusivamente con limas de esmeril, empujar la cutícula con un palillo de madera de naranjo y evitar el uso demasidao frecuente de quitaesmaltes no oleaginosos.

Con frecuencia, cuando la bacteria o un hongo invaden la matriz de la uña y el tejido suave que la rodea, la uña cambia de aspecto, pero hay recursos para combatir las bacterias y los hongos, si bien estos últimos suelen ser muy difíciles de erradicar. En este caso, no debe someterse a la manicura la uña afectada, así como tampoco deben tocarse si los dedos presentan hematomas o hinchazones.

ONICOLOSIS

Con este término médico se describe la situación en que la uña se desprende de su base, con lo cual se compromete su nutrición sanguínea. Las causas pueden ser diversas, como infecciones, procesos tóxicos o fungosos y alteraciones de la lúnula, sin olvidar que también puede producir el desprendimiento el formaldehído, uno de los ingredientes que contienen ciertos productos endurecedores de uñas.

Cuando se manejan instrumentos metálicos, productos químicos y detergentes deben protegerse las manos, pues éstos suelen dañar la superficie de las uñas.

Cuando la uña se va separando de su base, suelen aparecer en la superficie interior unas manchas blancas que, en el caso de producire una infección, se tornan de color verdoso e incluso negro. Con el fin de evitar que la infección llegue a este punto, y también para seguir correctamente la evolución del desprendimiento, lo más aconsejable es recurrir a un dermatólogo, quien podrá solucionar el problema con toda eficacia.

También pueden aparecer manchas blancas debido a pequeños traumas sufridos por la matriz de la uña, sin que se registre ningún desprendimiento. En tal caso no será necesario acudir al médico, puesto que, a medida que la uña crezca, las manchas se irán desplazando hacia el extremo, hasta que desaparecerán al limar la uña.